잠자기 전 스마트폰, 뇌에 주는 영향은 실제로 몇 시간 지속될까?
잠자기 전 스마트폰을 사용하는 것이 뇌에 미치는 영향은 논란이 되고 있습니다. 이 글에서는 잠자기 전 스마트폰 사용이 뇌에 미치는 영향과 그 지속시간에 대해 알아보겠습니다. 잠자기 전 스마트폰 사용이 뇌에 미치는 영향 잠자기 전 스마트폰 사용이 뇌에 미치는 영향은 매우 중요한 문제이다. 스마트폰의 화면에서 나오는 푸른 빛은 멜라토닌 호르몬의 분비를 억제하여 수면을 방해할 수 있다. 이는 […]