오디는 다양한 영양소와 항산화 성분이 풍부하여 혈액 건강에 도움이 되는 과일입니다. 다양한 효능을 갖고 있는 오디를 소개합니다. 1. 철분 함유로 빈혈 예방 오디는 철분 함유량이 풍부하여 빈혈 예방에 효과적입니다. 철은 혈중 산소 운반에 중요한 역할을 하며, 신체가 적절한 철분을 섭취하지 못하면 빈혈에 이를 수 있습니다. 오디를 섭취함으로써 적절한 철분을 보충하여 빈혈을 예방할 수 있습니다. 또한, […]