과일은 건강에 좋은 영양소를 많이 포함하고 있지만, 일부 과일의 껍질은 소화에 좋지 않거나 독성 물질을 포함할 수 있습니다. 이번에는 껍질째 먹는 과일 중 주의해야 할 세 가지 종류에 대해 알아보겠습니다. 딸기 딸기는 천연 비타민C와 식이섬유가 풍부하여 건강에 좋은 과일로 유명합니다. 물론, 딸기를 섭취하는 것이 좋다는 것은 맞지만, 과도한 섭취는 위험할 수 있습니다. 첫째로, 딸기 알레르기가 […]